人在工作或生活中免不了要进行集体活动。尤其是工作中，领导为了提升团队凝聚力通常会进行团建，经过不断地发展，拓展训练逐渐成为团建中不可或缺的一环。不过为了大家的安全，凯光真人CS装备厂家提醒大家在拓展训练中请务必做到以下几点：

　　一、拓展训练注意事项

　　??1、训练场地内禁止吸烟，训练期间禁止饮酒；

　　2、遵循教练员的安全指示和警告，在没有安全设备保护的情况下不要攀爬。攀爬至任何高于1米的地方；

　　3、当您在保护队友安全时，请认真负责，发现问题立即向教练报告；

　　4、训练期间，如果您的身体出现不适，请及时向领队和训练员报告；

　　5、训练期间，请不要让团队单独行动。如果您有任何困难，请向培训师寻求帮助。

　　二、温馨提示：

　　1、参加户外活动时，喝冰镇饮料是很享受的，但活动期间或活动结束后不能立即大量食用冷饮。冷饮不仅使胃的温度降低，还会稀释胃液，损害胃的生理功能，轻者引起消化不良、腹泻等，重者引起急性胃炎。

　　2、少量冷饮有利于降温，但不宜过量。应根据具体情况进行治疗。出发前携带的冷冻饮料应少量多次饮用。活动结束后，待体温明显下降后再饮用冰镇饮料或啤酒。

　　3、参加活动前，请在背包中携带一套备用的贴身干燥衣服和一件夹克。为了有利于汗液汗蒸发和散热，户外活动最好购买化纤材质的速干服装。最好的衣服是快干、防紫外线的，裤腿最好是可拆卸的。

　　4、参加活动前，凯光真人CS装备厂家建议在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。

　　以上是凯光真人CS装备厂家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！