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国际A级赛事“激光跑”

今天，我们一起了解
国际现代五项联盟（UIPM）
国际A级赛事“激光跑”
激光跑和激光又有什么关系呢？

激光跑的起源与发展

激光跑，英文名：Laser-run，是国际现代五项联盟（UIPM）为所有年龄段的人们打造的一项全民运动。

激光跑实际上与激光没有啥直接关系，因为使用的是激光枪射出的激光对激光靶位进行射击，提取出“激光”二字，与跑步的“跑”字相结合，产生了一个新名词“激光跑”。作为UIPM的原创项目，激光跑实际上是由跑射联项发展而来的。2008年北京奥运会之后，UIPM对规则进行了重大修改，把跑步和射击两个项目合并在了一起，变成了跑射联项；从2012开始，现代五项中跑射联项的射击正式由气手枪改为了激光枪和激光靶；2014年，跑射联项更名为激光跑；2015年，激光跑作为可以单独举行比赛的项目，正式进入UIPM赛事大家庭。

随着时代的发展，为了提高观赏性、参与性和安全性，射击与跑步两个项目逐渐合并为一项，激光跑摒弃了实弹射击，采用激光枪和电子靶，使得比赛更加安全环保，同时也大大增加了比赛的紧张刺激程度和观众的观赛体验。比赛场地多样，在海边，城市或者郊外均可。下至8岁的孩子，上至80岁的老人，都可以毫无压力的参加。比赛中激光枪射击与跑步交替进行，不同年龄组别按照相应的竞赛规程完成比赛。

激光跑的比赛规则

激光跑通常包括多个跑步和射击交替进行的环节。运动员需要在完成一段跑步后立即进行射击，射击成绩直接影响其继续跑步的时间或圈数。射击环节要求运动员在有限的子弹内尽可能多地击中目标，每未击中一发，可能需要加罚时间或额外跑步距离。这种设计不仅考验运动员的跑步速度和耐力，还极其考验其射击精准度以及在高强度运动后迅速调整心态和呼吸的能力。

激光跑的特点

1. 安全性高：使用激光枪替代实弹，大大降低了比赛中的安全风险。

2. 普及性广：不需要专业的射击场和马匹等，降低了参与门槛，更容易普及到大众中。

3. 综合性强：结合了耐力跑和精准射击，对运动员的身心素质提出了全面要求，有利于全面提升个人体能和心理素质。

4. 观赏性强：快速转换的比赛模式和即时的射击反馈让比赛充满变数，提高了观赏性和互动性。

5. 科技融合：利用现代科技如激光技术和电子计分系统，使得比赛更加公正透明，增强了比赛的现代化和科技感。

近年来，通过媒体合作、校园推广、主题活动和赛事举办等方式的宣传，激光跑逐步进入大众视野，正在成为一项时尚、健康的全民健身方式。激光跑在郑州双世锦赛的亮相，不仅是对这项新兴运动的一次重要推广，也是对体育运动多元化、科技化发展趋势的一次生动展现。它不仅考验着运动员的全面能力，也为观众带来了全新的观赛体验，彰显了现代体育运动的独特魅力。